Yin Yoga

Kurszeiten: 

Kurstermine: keine Kurse in Planung

Teilnehmerzahl: 6 Personen

Kursgebühr: 15,-/Termin

Yin Yoga dient der Regeneration und dem Aufbau der inneren Kraft,  Energie, Ruhe und Ausgeglichenheit. Sehnen und Bänder und auch Muskulatur wird gedehnt, blockierte Energie in den Nadis (Energieleitbahnen) kann frei werden, was die Eigenheilkräfte anregt. Neben der körperlichen Heilwirkung können auch Nervosität und Schlafprobleme bereinigt werden und Ängste besänftigt. Die Yogaposen werden lange gehalten und es werden Hilfsmittel wie Bänder, Blöcke, Decken verwendet.