Yogakurse

Kurs für einen starken Rücken und stabilen Beckenboden

dienstags von 19:15 h bis 20:30 h

Termine des laufenden Kurses:  19., 26. Mai und 2., 9., 16., 23. Juni

Termine ab September: 01., 08., 15., 22., 29. September, 06. und 27. Oktober, 03., 10., 17. November.

Kursbeitrag: 10 Termine 150,- €, Frühbucherrabatt 135,- bei Anmeldung bis 30. Juni 2020.

Ich leite Sie an aus meinem 40-jährigen Erfahrungsschatz mit Yoga und meiner langjährigen Erfahrung als Heilpraktikerin. Wir üben dynamisch, ausdauernd, kräftigend und entspannend, im Einklang mit unser Atmung.

Der Kurs basiert in erster Linie auf der Philosophie des Ashtangayogas und Asanas aus dem breiten Spektrum des Hatha Yogas. Auch lasse ich etwas Feldenkrais und Pilates mit einfließen. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt und die Betreuung individuell. D.h. ich schaue mir jeden an, die Schwachpunkte, die Stärken und empfehle entsprechende Übungen und Übungsform.